Čo na to dietológ?

Pamatuji si... Babička mi vždy říkala, že je důležité jíst to na co má člověk chuť, ptotože, pokud se minimálně naučím tělu naslouchat, tak to poznám a funguje to! Dále si myslím, že je potřeba tu energii v potravinách spálit. Pracovat, zapotit se. Hýbat se... Je vyzkoušené, že když neděli proležím, tak mi večer ani pívo nechutná, ale když jsem unaven a mohu mít radost z dobře vykonané práce - to pívo je úplně jiné, zasloužené - a jako křen. Asi půjde o to tu energii zužitkovat, spálit a potom si klidně i více dopřát... Mám ale obavu, že mnoho "moderních" lidí bude raději držet dietu, pořádné, či práce "navíc" a tím i radosti z výsledků se stranit - raději se nachajíc otrávení nad sebou bavit televizí...

Ať Vám chutná! !e

Dalibor

Matusi, díky! Konečně jsem díky Tobě přišel na to, proč se mi nedaří shodit alespoň část
nadváhy. Dělám to blbě a úplně opačně-kromě toho sportování, to nedělám vůbec. Hned dnes
zjednám nápravu, upeču bůček na česnýčku, zákusek dám čokoládičku, večer středně velké
ovarové kolínko-málo křenu, zelenina je nebezpečná !k , možná kousek chleba se sádlem
jako desertíček :ji!M, malinko anglické slaniny pro chuť, !l ať žije Detlef Pape a kolega Matus!

Dalibore, jestli Ty neděláš někde ve stravování chybu! Je zvláštní, že mně chutná pivo
i když nedělám vůbec nic! !h

Doleček by vám dal klucí, takovej vrchol nezodpovědnosti ke svýmu zdraví a tělu...
Ale jinák, asi největším uměním na tom všem je, umět si to správně zdůvodnit a zodpovědět - co je nebo není našemu tělu prospěšné? Např. "je neděle, nebo jsou vánoce, tak co se budu omezovat, dám si do trumpety"...a je to, rozumnej člověk si vždycky nějakou výmluvu najde, to není o slabosti ducha, toť tělesná potřeba, no nemám pravdu ? A pro ty co se ještě nerozhodli, šoupám sem taky jeden náramně zdravej a zodpovědnej receptík - po vyzkoušení dejte vědět. :P

Bůček plněný kysaným zelím dle Čiriny / Maďarsko

pro 6 osob: 1 1/2 kg bůčku, 30 dkg kysaného zelí, 1 větší cibule, 10 dkg uzené slaniny, 1 nakládaná kapie, sůl a pepř


Vykostěný bůček osolíme a vyřízneme do něj kapsu, kterou naplníme pokrájeným kysaným zelím se slaninou nakrájenou na kostičky s cibulí a kapií. Pečeme pozvolna asi 2 hodiny, podlévat nemusíme, v zelí je vody dost - pouze pravidelně přeléváme vypečenou šťávičkou, podáváme s chlupatým knedlíkem.

Nespletl jsi se Miloši, není to pouze pro 3 osoby? A ta zelenina, není to nebezpečné? Ještě že
to jistí ta slanina!:o

...no slaninka je ten akcent, zeleninka pro ozdobu (hlavně zelí nezaměnit s jmelí) :x a víš, že se má jíst i očima ? :| Ale 1 1/2 kg bůčku, když se hodně vypeče bude asi málo i pro dva hladové :c

Dámy a pánové.

Pokud mohu hovořit za sebe,tak já problém z nadváhou nemám.Já rozhodně ne!!!
A teď trochu seriozně.
Někdo chytrý vytvořil číselný index nadváhy.Podle něho mi vychází,že by moje tělesná hmotnost při mé výšce cca.2m měla být v rozmezí 100-105kg živé váhy.Bohužel nebo bohudík tuto váhu o trochu (ale opravdu jen o trošku) překračuji.Skutečnou váhu uvedu na konci mého příspěvku.
[u]Napsal jsem až na konci,tak to koukej přečíst popořadě!!![/u]
Před léty jsem vyzkoušel jakous dietu.Nepřeji nikomu to prožité trauma.Je to horší,jak když k vám příjde na kontrolu finanční úřad.Usínat s představou,že zítra začnu den mrkvičkou a půlkou jablka,k obědu bude kousek kuřecích prsou a k svačině celozrnou sušenku o jejíž složení zrnek se přesvědčím druhý den na WC.Hrůza,ještě teď mám husí kůži.
Přiznám se,že to opravdu funguje.Snížil jsem svoji hmotnost na úžasných 112kg.Mohu říci,že jsem se cítil opravdu ''SUPER''.Úmyslně jsem udělal uvozovky.40kg pytel sádry jsem uzvedl opravdu s velkými potížemi,složit náklaďák plný zboží,to už bylo nad moje síly.
Nejhorší bylo,že jsem musel razantně změnit svůj šatník.Všechno na mě vlálo a vypadal jsem jako kluk,který právě nafasoval oblečení v nějaké charitě.
Vůbec už nemluvím o psychice.Byl jsem nervózní snad ze všeho.V práci se mnou nebylo k vydržení a doma ...ani nemluvím.
Až jednoho dne jsme na chalupě udělali malou oslavu.Nechyběl zde soudek piva a celé prase na rožni.Byl jsem tak hladový,že jsem vypil asi dvě pivka,po kterých jsem se malinko opil.
Ztratil jsem veškeré zábrany a to prase žral a žral a žral.Ten pocit uspokojení bych vám přál.Nádhera.
No a od té doby jsem zas na své obvyklé hmotnosti,která se ani s přibývajícími roky nemění.Cítím se v pohodě a to nějaký kilečko navíc mi vůbec nevadí.Jím všechno co mi chutná a věřte,že ne do polosyta.
Proto lidičky,vykašlete se na nesmyslné hmotnostní tabulky a buďme tací,abychom se ve svém těle cítili dobře.
Momentální váha ve slipech je 135kg. !M

!h...dobrý Habasku, je vidět, že si víš rady a tak to má být. Ostatně při tvé uvedené výšce a hmotnosti jsem si touto jednoduchou rovnicí spočítal (G = 2 tc / c . tv = c / tw . tv = xHV / tw2 .tv ), že jsi v normálu. Aby jsi byl v normě, jen musíš jíst za dva, jinak by jsi byl podle těch výpočtů poloviční - takže tvým poznatkům bezvýhradně rozumím a důvěřuji, držím palce v tomto šlechetném konání !M

Habásku, tady pod posledním příspěvkem je zcela jistě naprosto zdarma a nezištně umístěna
"Reklama Google" a tam se o hubnutí dovíš daleko více. :he!M


A koukám-škoda, už je tam jiná, ještě před chvilkou jsi se mohl zaregistrovat a ono by Ti
to radilo, snad se zase vrátí.:^